aardbeien
abrikozen
ananas
appel
avocado
banaan
cherimoya
citrusvruchten
dadels
doerian
druiven
guave
kersen
kiwi
komkommer
mango
mangostan
meloen
olijven
papaja
passievrucht
perzik
pruimen
ramboetan
tamarinde
tomaten
vijgen

noten
vis
eigeel
overig

1000 µg = 1 mg. = 0,001 g.

 

Passievrucht, 250 g.  external info

 

 

      6  g.      eiwit

      1  g.      ve(3 mg gamma- en alfa-LNA)

   24  g.      koolhydraten

 

      2 mg.  totaal carotenen

   60 mg.  vitamine C

      2  µg.  vitamine K*

   50  µg.  vitamine B1

250  µg.  vitamine B2

      5 mg.  vitamine B3

250  µg.  vitamine B6*

   35  µg.  vitamine B9*

 

   40 mg.  calcium

   73 mg.  magnesium*

170 mg.  fosfor*

      3 mg.  ijzer

      2 mg.  zink

      1  g.      kalium

400  µg.  koper

230  µg.  mangaan

      2  µg.  selenium*

  

 

 

 

* USDA databank op het internet

 

** Souci, Fachmann, Kraut; 

Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.

 

 

 

 


or without frames: