aardbeien
abrikozen
ananas
appel
avocado
banaan
cherimoya
citrusvruchten
dadels
doerian
druiven
guave
kersen
kiwi
komkommer
mango
mangostan
meloen
olijven
papaja
passievrucht
perzik
pruimen
ramboetan
tamarinde
tomaten
vijgen

noten
vis
eigeel
overig

1000 µg = 1 mg. = 0,001 g.

 

Garcinia mangostana L.

 

Mangostan, 250 g.**

 

 

      2  g.      eiwit

      1  g.      vet

   40  g.      koolhydraten

 

      7 mg.  vitamine C

  1,3 mg.  vitamine B1

   38  µg.  vitamine B2

100  µg.  vitamine B3, minimaal

  1,5 mg.  vitamine B3, maximaal

 

   38 mg.  calcium

      3 mg.  natrium

   28 mg.  fosfor

      1 mg.  ijzer

 

 

 

 

* USDA databank op het internet

 

** Souci, Fachmann, Kraut; Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.

 

 


or without frames: