aardbeien
abrikozen
ananas
appel
avocado
banaan
cherimoya
citrusvruchten
dadels
doerian
druiven
guave
kersen
kiwi
komkommer
mango
mangostan
meloen
olijven
papaja
passievrucht
perzik
pruimen
ramboetan
tamarinde
tomaten
vijgen

noten
vis
eigeel
overig

1000 µg = 1 mg. = 0,001 g.

 

Guave, 500 g.**, aangevuld met *

  external info

 

 

      5  g.      eiwit  (9% eiwitkwaliteit)

      3  g.      vet  (560 mg gamma- en alfa-LNA)

290  g.      koolhydraten

 

      4 mg.  vitamine E activiteit

      4 mg.  totaal carotenen

   13  µg.  vitamine K

150  µg.  vitamine B1

200  µg.  vitamine B2

      5 mg.  vitamine B3

      2 mg.  vitamine B5

550  µg.  vitamine B6

245  µg.  vitamine B9 (foliumzuur)

      1    g.   vitamine K

   13  µg.  vitamine K

 

   80 mg.  calcium

   60 mg.  magnesium

      4 mg.  ijzer

      3 mg.  zink

      1  g.    kalium

      3  µg.  selenium

 

 

 

 

 

* USDA databank op het internet

 

** Souci, Fachmann, Kraut; Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.     

 

 

 


or without frames: