aardbeien
abrikozen
ananas
appel
avocado
banaan
cherimoya
citrusvruchten
dadels
doerian
druiven
guave
kersen
kiwi
komkommer
mango
mangostan
meloen
olijven
papaja
passievrucht
perzik
pruimen
ramboetan
tamarinde
tomaten
vijgen

noten
vis
eigeel
overig

1000 µg = 1 mg. = 0,001 g

 

Mandarijnen, 500 g.** 

 

 

      4  g.      eiwit  (26% eiwitkwailiteit)

      2  g.      vet  (90 mg gamma- en alfa-LNA)

   50  g.      koolhydraten

 

      2 mg.  vitamine E activiteit

      4 mg.  totaal carotenen

300  µg.  vitamine B1

150  µg.  vitamine B2

      1 mg.  vitamine B3

110  µg.  vitamine B6

      2  µg.  blotine

   35  µg.  foliumzuur

150 mg.  vitamine C

 

160 mg.  calcium

   50 mg.  magnesium

      2 mg.  ijzer

310  µg.  zink

   15 mg.  silicium

 

 

 

Sinaasappel, 500 g.

  

      5  g.      eiwit  (10% eiwitkwaliteit)

      1  g.      vet

   41  g.      koolhydraten

 

      2 mg.  vitamine E activiteit

430 mg.   totaal carotenen

390  µg.  vitamine B1

210  µg.  vitamine B2

      2 mg.  vitamine B3

      1 mg.  vitamine B5

520  µg.  vitamine B6

   11  µg.  blotine

210  µg.  foliumzuur

250 mg.  vitamine C

   18  µg.  vitamine K

 

 

210 mg.  calcium

   70 mg.  magnesium

      2 mg.  ijzer

530  µg.  zink

      1  g.      kalium

   70 mg.  silicium

 

  

 

 

** Souci, Fachmann, Kraut; Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

 

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.     

 

 

 





or without frames: